Slide background

Var det inte idag du skulle börja träna?

Slide background

Ett fräschare och mer familjärt gym!

Slide background

Handduk, kläder och personligt skåp?

Tidsbrist

17,5 minuter
Träna snabbt, enkelt och effektivt

Nyfiken

Snygg på 17,5 minuter

17,5 minuter
Träna snabbt, enkelt och effektivt

Nyfiken

Gymmet ingenting för dig?

17,5 minuter
Träna snabbt, enkelt och effektivt

Nyfiken

Just nu på Balance!

Personlig träning

Läs mer

Gilla oss på Facebook

Följ oss på Instagram och dela gärna dina bilder: #balancesverige

 Visst vill vi väl alla ha ”Balance” i livet ☺ Ibland kan det kännas svårt att få tiden att räcka till på alla plan. Ta kontroll över din tid och prioritera! Att tiden inte finns är en lögn – tid finns, och lika mycket för alla, vi väljer bara att prioritera på olika sätt. Vad är viktigt för dig i ditt liv? Är hälsa/välmående/träning viktigt? Godta då inte dina egna ursäkter, utan prioritera den tid som behövs för att du ska må bra! . #hälsasomlivsstil #träningsinspiration #hälsa #balansilivet  Semlans dag firas även hos oss på Balance!  Det finns nog inte många bakverk som skapat lika mycket debatt huruvida den får se ut och smaka. Det som skapar debatt hos oss är huruvida man bör äta semlor när man tränar. Vi har valt att bjuda på helt vanliga, om än lite mindre, semlor idag för att skämma bort våra flitiga medlemmar lite extra.  Om du vill ta är dock helt upp till dig! Balans i livet och långsiktig hälsa behöver inte innebära att man inte kan unna sig. . Vill du ha tips på hur du kan avnjuta en nyttigare semmelvariant utan gluten, laktos/mejeri och socker, kika in på vår facebooksida. . #balansilivet #balancesverige #semla #träningsglädje  Trött på att tvätta, släpa och handla träningskläder? Du vet väl att du kan ha det inkluderat i ditt medlemskap? Eller om du glömt något en dag, så finns det att hyra - därmed inga ursäkter!  . #ingaursäkter #träningsglädje #balancesverige
 Är du redan ett kettlebell-fan? Eller har du alltid undrat vad man gör med dessa ryska kulor? 🤔 Oavsett, häng med på ett gruppträningspass! Du kan t.ex. svinga in helgen imorgon i Solna kl 12.00 med @gabrielknutsson  . #kettlebell #träningsglädje #gruppträning  Möt John – John håller i 10 veckors viktminskningsprogram för dig som önskar gå ner i vikt. Begränsat antal platser för 6850:- Om du dessutom gillar vår sida och delar detta inlägg så får du två extra PT-tillfällen med John när du signar upp! . 10-veckorsprogrammet hjälper dig att bl.a: - Gå ner I vikt - Återställa ämnesomsättningen - Balansera hormoner - Öka din energi . Under programmet får du: - Invägning/mätning varje vecka - Individuellt träningsprogram - Kosttips - En time PT per vecka (2 extratimmar om du gör enligt ovan!) . För anmälan, hör av dig här, eller skriv upp dig i receptionen. För frågor, maila John på John.young@balancetraining.se . #viktminskning #personligtränare #träningsglädje  För att förändra och förbättra dig så behöver du hela tiden nya utmaningar. Tränar du på samma sätt kommer resultaten tillslut att stagnera, då kroppen anpassar sig. Nya övningar, nytt antal set/reps, nytt tempo på övningen, öka/minska vilan är alla sätt att variera din träning och utmana kroppen på nytt. . Om du behöver hjälp med inspiration till nya utmaningar eller nya träningsupplägg, tveka inte att prata med oss! . #träningsmotivation #träning #träningsinspiration
 Glad alla❤️dag! Vi vill hjälpa till att stärka ditt hjärta, speciellt en dag som denna. Vissa denna bild i våra anläggningar så bjuder vi på 10-dagars provträning. . Tagga någon som du vill ge ett extra starkt , och därmed 10-dagars provträning.  . #spreadthelove #kärlekpåriktigt #tränatillsammans  Ingefära - mirakelörten med många hälsofördelar passar perfekt såhär i vabruari när både influensa och kräksjukan är på väg mot sin pik.  . Full med antioxidanter, bra mot illamående och inflammationer. Varför inte slänga ihop en shot i helgen som du kan ha i kylen och räcker hela veckan?!  . - Skala och grovriv 200g ingefära - Pressa i 4 citroner  - Häll på 4dl kallt vatten och 2msk honung, låt dra en timme. - Sila, tappa upp, klart! Håller ca 2v i kylen. . #ingefära #hälsa #balancesverige  Möt Martha @just_m_life  Vill du gå på ett svettigt spinningpass med grym musik så hittar du henne på Balance City måndagar 17:30 och lördagar 10:15 ‍♀️ Ses ikväll?! #balancesverige #träningsglädje #tränatillsammans