Kostrådgivning

Rätt kost har en stor betydelse för ditt träningsresultat, oavsett om du vill gå ner i vikt, öka din muskelmassa eller förbättra din kondition.

Balance erbjuder kostrådgivning av professionell nutritionist. Vi kan erbjuda dig en inledande kartläggning av dina nuvarande kostvanor och ge dig förslag på individuell kostrådgivningsplan.

Goda matvanor leder till hälsa och välbefinnande och är en förutsättning för positiv hälsoutveckling. I dag blir vi överösta av tips och rekommendationer på vad vi ska och inte ska äta, och det kan ibland vara svårt att veta vad som egentligen gäller. En kostrådgivning är därför ett viktigt steg mot en hälsosam och hållbar kosthållning. Med hjälp av vår Nutritionist får du individanpassade tips och riktlinjer; det som krävs för att maximera hälsa och träning!

Prislista

Individuell kostrådgivning, 50 min 745 kr

Paket om 3 individuella kostrådgivningar (max 1 per medlem) 1500 kr

Paket om 5 individuella kostrådgivningar 3750 kr

Paket om 10 individuella kostrådgivningar 6450 kr

Uppföljningssamtal ”klippkort” 5 ggr á 20 min 2000 kr

För dig som är på banan men med jämna mellanrum behöver lite pepp och goda råd.

Uppföljningssamtal ”klippkort” 10 ggr á 20 min 3 800 kr

Uppföljning via email eller telefonsamtal vid 4 tillfällen 745 kr

För dig som inte bor i Stockholm eller har svårt att komma ifrån.

Kostanalys - 4-dagars kostregistrering 2100 kr

inkl 2 individuella kostrådgivningar á 50 min

Vi analyserar din nuvarande kost med hjälp av kostdataprogrammet Dietist XP. Vi tittar på status av vitaminer, mineraler, fettkvalitet, fibermängd m.m. För dig som vill optimera din kost utifrån personliga förutsättning och mål. Kostanalys, personlig kostplanering och recept ingår.

Paketpris: Kost & Personlig Träning 3000 kr

Nutritionist och PT slår sina kloka huvuden ihop och erbjuder dig ett helhetspaket med individanpassade kost- och träningstips. Vi sätter upp mål tillsammans och hjälper dig att uppnå dem på bästa möjliga sätt genom en bra balans mellan kost och träning. 

Komplett kostrådgivning 3 ggr á 50 min 2800 kr

Vi gör en utvärdering av: vikt, längd, fettprocent, BMI, midjemått, stress och blodtryck. Vi gör en kostanalys enligt ovan. För dig som vill göra en utvärdering av nuvarande hälsa och matvanor.

Duo Kostrådgivning, 50 min 995 kr

Duo Kostrådgivning, 5 ggr 4500 kr

PRISER ÄR INKL. 25 % MOMS

KOSTRÅDGIVNING ÄR NUMERA EN SKATTEFRI PERSONALFÖRMÅN

Välkommen att skicka in din intresseanmälan till vår Nutritionist Alexandra Petersson via e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den eller ring 0708 32 50 95.