BALANCE ATHLETIC

Balance Crossfit

CrossFit är träningsformen där hela kroppen involveras i varje rörelse och gränserna mellan styrketräning och kon- ditionsträning suddas ut. Träningen bygger på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Resultat som uppnås är en hög förbränning, explosivitet, förbättrad kondition samt ökad styrka och rörlighet. Det kan vara tuff tävlingen eller bara rolig träning.