Din personliga tränare hjälper dig att få ut maximalt av din träning, helt efter dina egna förutsättningar. Tränaren tar fram ett skräddarsytt träningsprogram och tillsammans arbetar ni för att nå de uppsatta målen. Du får kontinuitet och extra motivation genom de förbokade tiderna och att träna med en personlig tränare gör din träning roligare och sporrar dig ytterligare när energin börjar ta slut. För att komma igång med Personlig Träning kontaktar du träningschefen eller lämnar dina kontaktuppgifter i receptionen. Därefter kontaktas du snart för konsultation kring dina mål och förutsättningar för att välja en passande tränare. Kontaktuppgifter för varje anläggning hittar du här...

Med personlig yogaträning får du ett yogautövande som utgår från dina behov, önskemål och förutsättningar. Du har själv möjlighet att påverka vad träningen ska fokusera på, exempelvis fysisk yogautövning, meditation eller andning. Din personliga yogatränare hjälper dig som är nybörjare att komma igång eller dig som har utövat yoga en tid att gå vidare och fördjupa din praktik, kunskap och förståelse för Yoga.

Personlig kampsportsträning innebär en tuff och omväxlande träning som ger dig glädje, energi och tydliga resultat. Du får träna en unik individanpassad träningsform baserad på det bästa från kinesisk kickboxning, Thaiboxning, boxning och kickboxning. Tillsammans med din tränare sätter du mål som oberoende av förkunskaper ger dig en varierad träning som ökar din kroppskontroll och kondition samtidigt som du får bättre balans, ökad styrka och smidighet.